Ansiedade é um termo que pode classificar vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. É considerada em nível normal quando se manifesta como reação a situações do dia a dia, como falar em público, entrevistas de emprego, ou até mesmo antes das provas escolares.

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O Transtorno de Ansiedade se caracteriza pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva” persistente e de difícil controle, que pode vir acompanhada de inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, sudorese, tensão muscular e perturbação do sono, entre outros fatores, podendo inclusive culminar em ataques de pânico.

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Para controlar a ansiedade é preciso descobrir os seus gatilhos e é então que o papel da terapia se torna fundamental. O psicólogo auxilia o paciente a identificar e mudar padrões de comportamento, focando no autoconhecimento e na resiliência para a resolução de problemas.